「顎を動かして下さい」と言っても
普段なかなか意識して動かすことがないので
スムーズに動かない方が多いです
私もそうでした
話してるやん？
食べてるやん？
と思うけど、口先だけですましてるのだなあ
でも何回もやっていると出来るようになります
最初はなんだかゴリゴリいって違和感あるんですけど！って思ってたけど
昔どこかで
「口を開けると自然にあくびが出る
なぜなら脳が口が開いているということは
リラックスして緊張が緩んでいる
頭が働かないからあくびをして
早く酸素を取り込まないと！
と判断するからだ」
と、聞いたことがあり、なるほど！と合点しました
確かに口が開いていたら
緊張した顔には見えんわ
つまりリラックスするためには
顎を緩めれば良いということ
何かと不安の多いことですが
顎を緩める体操で
こわばった身体をほどいていきましょう
まずは口から顎からゆるりとほどいて
身体は、筋肉はつながっているので
いつしか身体中が整っていきます
ゆったりした気持ちで免疫力もUP！
それにしても「アイーン」がここでも活きるとは！
志村さんの笑いの力のすごさに脱帽
