TVやネットのニュースで
頭も心もゴチャゴチャしすぎ
情報の源はひとつじゃないし
何かに操作されているのかもしれないし
不安や恐れから情報を取りに行くのではなく
あせる気持ちはもちろんですが
自分の中に何を通していくのか
見つめてみましょう
今日はまず
TVの画面を拭いて
絡まったコード類を整頓して
キーボードのホコリを払って
溜まったメールやファイルを削除
外側から整えていきましょう
少しスッキリします
今日から春の土用
調整期間ですね
リンパを流れやすく整えていきましょう
まず手のひらを外側へ返します
これだけで胸が開いたのがわかるはず
右手のひらで左の鎖骨を
優しく左右に揺らしてなでます
鎖骨に指先が触れるように
胸の中心から肩先まで払うようになでるのも
気持ちいいです
左右両方好きなだけやって下さい
とにかく優しく
今日が少しでもかろやかな一日とないrますように☆