20201211

 

あと少しもう少し

飛び立つ前の準備

ここに来て

しゃがみ込んで力を蓄えている時

ぐーっと押さえ込まれている感じがしてても

ドンマイ！

☆☆☆

しゃがむと鼠蹊部が圧迫されるし、太腿も疲れるし！

今日は腰回り、太腿をとにかくなでる

やさしく！

骨盤の内側を太腿の付け根に向かって撫で下ろす

足が軽くなります

#クリスタルアライカード

#さとう式リンパケア