止まった時間を作る 常に何か考えながら手足を動かしている状態を 一度止めて ひとまず受け止めて そして 自分と自分以外のものに分けて整理整頓 いらないことに気づいたら それもまた力となっていきます がんばりすぎず、きっぱりしすぎず やわらかく包み込…