発熱の効能
ああ、もう何も考えられなくて
身体の奥の深い井戸の底へ
落ちていく
ここはどこか
この底に響く音は何を伝えているのか
本当に削ぎ落とすもの
修復するところはなんなの
と発していたら
我知らずシンプルになって目覚める
ただ自分があることを知る
息をしている
☆☆☆
瞑想して自分の心に静かに繋がって
と言われても すぐよそごとが入ってくる
いっそ発熱してしまうと
ただ自分にのみ向き合うことが出来たりもして
ある日目覚めると別人のように
新しいスッキリとした自分を見出したりして
因みにしんどい時の私の対処法のひとつ
「数を数える」
息を吐く時 最初より2回目、2回目より3回目と
息を吐く時間を少し長くする(無料はしない)
息を吐くと筋肉が緩むので楽です
数に集中するので痛みをのがしたりも
私はこれで陣痛も乗り切ったし会陰切開もしてません(個人差あり)
乙女座の季節に入ったので
無理せず調整 暴飲暴食をさけて軽めに過ごしましょう
#クリスタルアライカード
