身体の機序として
出さなければ入って来ない
いくら身体にいいものを食べてますと言っても
受け取れる土壌がないと効果はもうひとつ…
(もちろん添加物まみれ 化学物質まみれより全然いい そして、削ぎ落とされた物は力強く、何より美味しい！)
もちろん今の私達の身体は
何かとエラー多発なので
シンプルな良きものを身体に取り入れるの推奨
しかし その前に手放してみよっか
その固定概念
現実世界においては ありあまる物物
精神をクリアに
身体はsweetに
どちらもキュウキュウしてる昨今
今 3回深呼吸して
鼻から吸って鼻から吐いて
4カウント
まだ息が残ってたら吐ききります
次は5カウント
もちろん まだ残ってたら吐ききります
そして6カウント
吐ききります
長生きって長く息を吐けること
#クリスタルアライカード
